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管理学院党委教工第三支部为永宁中学开展考前心理辅导讲座
时间:2018-6-7作者:glxy 

为庆祝建党97周年,深化“不忘初心,牢记使命”专题教育,201867日下午,管理学院党委教工第三支部开展了“服务基层,服务学生”专项活动。支部所属心理学教研室党员老师,发挥心理学专业优势,为成都市温江区永宁中学的中考学生做专题心理讲座并开展考生心理咨询服务活动。

支部书记陈玉兰副教授结合中学生心理特点,针对学生中考面临的心理压力,展开“缓解焦虑,积极应考”的专题心理讲座。讲座从焦虑表现、焦虑特征、焦虑原因、接纳焦虑与缓解焦虑五个方面告诉学生们怎么样认识焦虑和对待焦虑。指导学生们学习五个缓解焦虑的主要方法,引导学生们运用能力提升法、积极暗示法、运动音乐法、冥想放松法、多用右脑法积极应对心理压力,缓解焦虑心理和情绪。

参与活动的心理学老师们与学生主动交流,积极回应学生们在咨询中提出的各种问题,引导学生们主动适应并积极调整考前心态。学生们都觉得讲座内容通俗易懂,传授方法简便易行,纷纷表示将会把学到的心理知识和技能应用在考试准备及未来的学习实践中。

 

 

          (文/周晶  /陈玉兰)